“Somente na quietude e no silêncio mental há liberdade e sabedoria”, - SAW.
“Toda teoria deve ser testada pela experiência”.- Einstein
A teoria é essencial e a prática é fundamental. Não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje!

6ª Lição: Teorias + Práticas = Poderes
Jorge L. Rodrigues
Prezado (a) praticante!

A força da imaginação é o trilho que guia a força de vontade. Uma grande técnica para se usar está força é começar todos os dias, logo ao acordar, imaginando sua vida como deseja que seja, nos mínimos detalhes. Imagine tudo o que você quer que aconteça como se fosse uma cena real, nas quais você sente e percebe tudo o que está acontecendo. Imagine seu objetivo realizado todos os dias ao acordar, e nos momentos em que vai-se pegar no sono. Assim, seu subconsciente entende a mensagem, e certamente começará a manipular as circunstâncias que finalmente se tornarão reais.

Você tem que ter Fé na força de sua imaginação. A Bíblia sagrada, nos mostra em infinitas passagens que a lei da vida é a lei da fé, exemplo:

“Por que em verdade vos digo que qualquer que disser a este monte, ergue-te e lança te no mar; e não duvidar em seu coração, mas crer que se fará aquilo que diz, tudo o que disser lhe será feito. Por isto vos digo que tudo o que pedirdes orando, crede que o recebereis e tê-lo eis.” Podemos ler repetidamente nas escrituras sagradas, as palavras: “De acordo com sua fé, assim acontecerá”.  

CONCENTRAÇÃO
 A concentração é a técnica mais eficiente para controlar os processos mentais. As pessoas desconcentradas são justamente os fracassados na vida. A mente desconcentrada não serve para nada, mas por outro lado, a mente disciplinada realiza prodígios extraordinários. Muitas das grandes invenções e idéias revolucionárias, surgem justamente com a disciplina mental. E quase todos os acidentes que acontecem são por falta de disciplina do culpado, pois no momento exato não estava concentrado no que estava fazendo.

A falta de concentração é puro adormecimento de consciência. Até mesmo os pequenos acidentes e fracassos na vida são causados por falta de concentração. Repare que no trabalho, na casa na escola ou no laser, quase todas as vezes que distrai, cometem-se erros. E na vida acontece da mesma forma, às vezes por falta de concentração pode-se perder grandes oportunidades ou coisas piores, e isto é gravíssimo.

Este treinamento que estamos realizando em nossas praticas, tem o objetivo de desenvolver primeiramente a disciplina mental através da concentração. E como instrutores, temos o dever de lhe orientar e lhe mostrar o melhor caminho.

Nunca se canse de repetir as práticas que estamos lhe passando, pois são práticas milenares da tradição que realizam extraordinárias mudanças em todas as pessoas que se utilizam delas. Inclusive até os yogues as praticam.

A concentração divide-se em duas partes de atenção: Interna e Externa.

• ATENÇÃO INTERNA: é a nossa auto observação, os nossos sentimentos, pensamentos, os nossos órgãos físicos, emoções, os nossos chacras, etc,.
• ATENÇÃO EXTERNA: é a atenção direcionada para o exterior, para os objetos, os eventos, para as pessoas e todas as coisas externas...

Até agora em nossas práticas trabalhamos a atenção interna, no entanto a partir desta Prática, começaremos a desenvolver a atenção externa!

1) Feche os olhos, e repita o relaxamento passado na 1ª Lição Prática concentrando em parte por parte do corpo, dos pés até a cabeça ordenando-os para que relaxem, relaxem e relaxem...
2) Terminado a primeira prática, e com o corpo em total relaxamento, (coluna ereta) inspire o ar e encha profundamente os pulmões de forma tranqüila e harmoniosa, contando mentalmente: 1,2,3,4,5,6.
3) Segure o ar nos pulmões enquanto conta mentalmente: 1,2,3.
4) Exale o ar lentamente , pelas narinas contando mentalmente: 1,2,3,4,5,6.
5) Com os pulmões vazios conte mentalmente: 1,2,3.
6) Repita este exercício respiratório por 7 vezes no total.  

7) Faça uma rápida concentração em cada um dos sete chacras da forma que foi ensinado na Lição anterior.
8) Iniciando agora a prática de atenção externa, acenda uma vela e coloque-a um metro a sua frente em um local escuro.
9) Feche os olhos por uns trinta segundos.
10) Abra os olhos e concentre na chama da vela, fixe seu olhar no fogo e procure não piscar por uns trinta segundos. Pense no fogo observe sua chama, observe a cor, etc,.
11) Procure manter um olhar firme e penetrante, enquanto faz este exercício, e mesmo que saiam lágrimas dos seus olhos não se preocupe, pois isto é normal e logo seus olhos se acostumam. Além do mais esta prática cura possíveis problemas nos olhos e fortalece o seu magnetismo pessoal e carisma.
12) Após as primeiras sessões, a vela pode ser substituída por uma folha branca de papel com um pequeno circulo desenhado de caneta ao centro, colada na parede.
13) Repita esta prática no mínimo três vezes por semana durante uns trinta minutos.

Abraço fraterno; seu instrutor!