“Somente
na quietude e no silêncio mental há liberdade
e sabedoria”, - SAW.
“Toda teoria deve ser testada pela experiência”.-
Einstein
A teoria é essencial e a prática é
fundamental. Não deixe para amanhã o que se
pode fazer hoje!
9ª
Lição: Teorias + Práticas = Poderes
Jorge L. Rodrigues
Prezado (a) praticante!
Imagine
você plantando a semente de uma gigantesca árvore
em terra preparada e fértil. Com carinho e dedicação
vai cuidando da plantinha, regando-a com água fresca,
colocando esterco na terra, e protegendo-a das formigas,
ou insetos arrasadores. Naturalmente você percebe
que ela está crescendo e fortalecendo.
Com
o passar do tempo à plantinha se torna uma gigantesca
árvore com raízes firmes e sólidas
que dá uma total segurança ao tronco e aos
galhos. Suas folhas além de uma extraordinária
beleza oferecem uma sombra agradável e refrescante,
ideal para uma boa meditação. Seus frutos
são deliciosos e saudáveis pelas vitaminas
que contém. Os pássaros constroem ali seus
ninhos para a prática do Amor Consciente e uma infinidade
de bichinhos constroem na árvore suas moradas e formam
famílias tais como as borboletas, rainha da Alquimia.
De uma pequenina semente surge uma gigantesca árvore
com todos os seus benefícios para a natureza. Inquestionavelmente
todas as árvores são sábias e sagradas.
Querido
ou querida estudante, é desta forma que você
deve seguir os nossos ensinamentos. Saiba que os resultados
destas PRÁTICAS deverão vir de forma natural
e espontânea. Não force nada demasiadamente.
Todas as nossas práticas são elaboradas cuidadosamente
para o seu crescimento interior.
Não
há nenhum milagre em uma semente se transformar em
uma árvore. Não reparamos a planta crescer
dia após dia, mas sabiamente ela cresce. Se você
está se dedicando aos nossos ensinamentos e as nossas
PRÀTICAS, com toda certeza está havendo um
crescimento interno. E certamente você já está
sentindo grandes mudanças internas ocorrendo em seu
íntimo. Sua percepção está ficando
mais clara, sua compreensão mais avançada
e os seus SUPRA-SENTIDOS dão os primeiros sinais
de vida.
Continue
praticando os exercícios que estão sendo lhe
passados e saiba que só a repetição
e continuidade leva a perfeição. Estas práticas
foram elaboradas por Mestres, e eles próprios insistem
na repetição contínua dos exercícios
respiratórios de pranayama que lhe passamos, nos
poderosos mantras, nos relaxamentos, meditações,
etc. Os Yogues da Índia, do Tibet e de outros países,
entoam os mesmos mantras durante anos e anos para atingirem
a perfeição. Os fenômenos paranormais
para eles não são nada se comparando a auto
realização; ficam invisíveis, meditam
nus nas neves ou caminham descalço sobre as braças
de fogo, ficam invulneráveis e nada os atinge, nem
palavras agressivas e muito menos arma de fogo... E mesmo
com todos estes poderes despertos, continuam entoando os
mesmos mantras, fazendo os mesmos relaxamentos e meditando
da mesma forma na maior simplicidade.
Como
já lhes disse anteriormente, nas artes marciais os
alunos mais adiantados, os faixas pretas que fazem aqueles
golpes fantásticos na maior perfeição,
curiosamente praticam os mesmos exercícios dos alunos
faixas brancas que estão começando. É
que de tanto repetirem constantemente eles vão apurando
as técnicas naturalmente. De tanto fazerem rolamentos
no chão treinando quedas, eles passam a voar ao invés
de cair; vejo isto constantemente na academia de arte marcial
onde pratico.
1ª PRÁTICA - MEDITAÇÃO
(três vezes por semana ou todos os dias)
1)
Em seu quarto, feche os olhos e relaxe todas as partes do
corpo da forma que já foi ensinado;
2) Concentre-se no umbigo por 3 minutos;
3) Concentre-se no coração por 3 minutos;
4) Concentre-se região entre as sobrancelhas por
3 minutos;
5) Recorde os minutos que antecederam ao início de
seu exercício. Procure se lembrar dos seus pensamentos,
idéias, sentimentos, do seu estado interior, como
se sentia, se estava preocupado, tenso, nervoso, tranqüilo,
agitado, etc. Busque recordar-se a si mesmo;
6) Procure se lembrar o que fez durante o dia, onde esteve,
com quem conversou, o que conversou, enfim, todos os atos,
pensamentos e sentimentos.
7) Observe o seu comportamento com as pessoas e tente descobrir
algum Eu, ou agregado psicológico que o fez sofrer,
que o magoou ou fez sofrer os demais, estude este Eu, compreenda
este Eu, saiba que este Eu é perverso, e peça
a Divina mãe Kundalini para que o transforme em poeira
cósmica eliminando-o de seu interior.
8) Concentre nas nuvens, imagine que seu corpo astral está
saindo de seu corpo físico e flutuando em direção
a elas.
9) Imagine que você está sentado tranqüilamente
em um trono feito especialmente para você de matéria
astral das próprias nuvens.
10) É noite, e você lá de cima observa
as luzes da cidade na maior paz, harmonia e equilíbrio...
11) Pratique está meditação na cama
antes de adormecer, e depois durma com os anjos...
2ª
PRÁTICA – PRANAYAMA (Todos os
dias)
1)
Feche os olhos, com a coluna ereta para a circulação
de energias e repita o relaxamento da 1ª Lição
concentrando em parte por parte do corpo, dos pés
até a cabeça ordenando-os para que relaxem,
relaxem e relaxem...
2) Terminado a primeira prática, e com o corpo em
total relaxamento, inspire o ar e encha profundamente os
pulmões de forma tranqüila e harmoniosa, contando
mentalmente: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
3) Segure o ar nos pulmões enquanto conta mentalmente:
1,2,3,4,5
4) Exale o ar lentamente , pelas narinas contando mentalmente:
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10
5) Com os pulmões vazios conte mentalmente: 1,2,3,4,5
6) Repita esta prática 7 vezes no total. E alertamos
que a contagem equivale mais ou menos aos segundos. Faça-a
naturalmente, nem muito lenta e nem muito rápido.
Obs: Procure puxar o oxigênio (ar) e concentrá-lo
quatro dedos abaixo do umbigo e o ar sempre se puxa pelo
nariz e solta pela boca. Os canais energéticos que
absorvem os alimentos do ar tal como o prana está
no nariz e não na boca. Toda forma de respiração
que puxa o ar pela boca é errada.
| MANDALA
Imprima esta Mandala abaixo em uma folha de sulfite
para fazer o próximo exercício. |
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3ª
PRÁTICA - MANTRAS (três vezes por
semana ou todos os dias)
1)
Cole a MANDALA acima (qualquer Mandala Hindu serve) em uma
parede ou em um local que fique diante de seus olhos , quando
você estiver sentado em uma cadeira entoando Mantras.
2)
Concentre no centro da Mandala e entoe o mantra “OM”,por
uns 15 minutos.
3)
Concentre no centro da Mandala e entoe o mantra “I
- E - O - U - A - M - S”, repetindo 7 vezes cada vogal
começando pelo “I”...
4)
Concentrado no centro da Mandala entoe o mantra anterior
as sete vogais seguidas por sete vezes: IIIIIIIIIEEEEEEEEEOOOOOOOOUUUUUUUUAAAAAAAAMMMMMMMMSSSSSSSS.
Obs:
Na verdade o ‘M’ e o ‘S’ são
vogais, e as pessoas não conseguem pronunciá-los
porque os sexto e o sétimo sentido estão adormecidos.
Este mantra das sete vogais é um som sagrado e poderosíssimo,
desperta os sete Chacras e os sete sentidos. Foi o primeiro
som entoados pelos Lemurianos na terceira raça, antes
disto eles se comunicavam por telepatia. O ‘M’
pronuncia-se como o mugir de um boi: com a boca semi fechada
entoa MMMMMUUUUU O ‘S’ pronuncia-se como o silvo
dos freios de caminhão: coloca a língua o
céu da boca com o dentes quase encostados e imita
aquele som do tipo das cigarras SSSSSSSSS...
Abraço
fraterno;
Jorge L. Rodrigues |
